6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh - Ruang Pendidikan

6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh


6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh
Menangis terlalu lama memang bisa membuat mata merah dan bengkak. Namun dibalik itu, menangis ternyata bisa jadi obat yang berguna untuk kesehatan tubuh dan pikiran. 


Apa saja?

Berikut 6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh :

1. Membantu Penglihatan
Menangis ternyata membantu penglihatan se seorang, jadi bukan hanya tentang mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari penglihatan mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan jadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata waktu menangis yang berfungsi sebagai anti bakteri alami. Dalam air mata terkandung cairan yang disebut lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 % bakteri yang tertinggal dari mouse, keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam waktu 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis/mengeluarkan air mata bisa menurunkan level depresi dengan menangis, moodseseorang akan terangkat kembali. Air mata karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna untuk me regulasi sistem metabolisme tubuh dibanding yang dihasilkan karena iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
William Frey (seorang ahli biokimia), telah melakukan beberapa kali studi dan menemukan bahwa air mata karena emosional ternyata mengandung racun. tetapi keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat air mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata juga mengeluarkan hormon stress yaitu endorphin leucine enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata dari menangis juga membantu melawan penyakit seperti tekanan darah tinggi.

6. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan tersebut membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

Sumber : Beliefnet

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel